Vadelma-suklaa-proteiinipannari

Tämä herkullinen pannari saa makeutensa banaanista ja suklaa herajauheesta. Raikkaan lisän tuovat marjat. Nauti aamupalaksi, välipalaksi tai jälkkäriksi. Tämä toimii myös loistavasti treeneistä palaut...
Lue tämä →

Pakotettu hidastamaan

Luvassa vähän henkilökohtaisempaa tekstiä tällä kertaa; lähteitä ei tarvita. Pysytellään pääasiassa kuitenkin ravitsemuksessa ja siinä, mitä tapahtuu kun aktiivisen ihmisen on pakko pysähtyä esim. lou...
Lue tämä →