Kreatiini on noussut viime aikoina urheiluravinteiden klassikosta hyvinvoinnin monitoimilisäksi. Kreatiini yhdistettiin pitkään kehorakennukseen ja suorituskyvyn parantamiseen, mutta viimeaikainen kreatiinitutkimus on n…

Meiltä PULS Nutritionilta kysytään usein, onko lisäravinteista mitään hyötyä. Mihin tarvitaan proteiinijauhetta, kun tarvittavan proteiinin voi saada pihvistä? Kysymys on mielestämme erinomainen ja tässä blogissa kerromme, mihin lisäravinteita meidän mielestämme tarvitaan ja mitkä ovat liikkujan kannalta tärkeimmät urheiluravinteet.

Pre-workout – boostia treeniin Milloin ja miksi treenijuomia kannattaa käyttää? Entä mitä eroa eri juomilla on? Treenijuomien ABC on kolmiosainen sarja, jossa sukellamme treenijuomien maailmaan ja pyrimme vastaamaan yle…